Как человек просыпается. Почему человек не замечает, как засыпает

Физиологические причины сонливости почему постоянно хочется спать возможные причины

  • Психоэмоциональное напряжение, испытываемое по любой причине в течение любого промежутка времени. Для развития сонливости порой достаточно психоэмоционального напряжения длительностью всего несколько минут. Однако в таком случае напряжение должно быть очень сильным. Обычно такое напряжение развивается при ожидании какого-либо очень важного ответа, в процессе преодоления очень опасного участка пути, когда есть риск разбиться, если человек оказался заложником и т.д. Кроме того, сонливость может развиться и после длительного психоэмоционального напряжения относительно низкой интенсивности;
  • Состояние тревоги по любому поводу, продолжающееся любой промежуток времени;
  • Стресс, возникший по любой причине и продолжающийся также различный промежуток времени. В зависимости от силы стресса, сонливость может развиться на фоне его различной длительности. Например, сильный стресс, испытываемый человеком в течение короткого промежутка времени, способен спровоцировать появление постоянного желания спать. Не слишком интенсивный, но длительный и постоянно ощущаемый стресс провоцирует сонливость через некоторое время от момента его появления. Сонливость, возникшая при сильном или при слабом стрессе, одинаковая. Однако при длительном и слабом стрессе сонливость может постепенно усиливаться и углубляться, в то время как при сильном, но коротком стрессовом воздействии она проявляется и какое-то время остается неизменной;
  • Умственное или физическое переутомление;
  • Психологическая очень сильная усталость;
  • Неправильное применение лекарственных средств из группы седативных, снотворных, транквилизаторов и т.д.;
  • Применение лекарственных средств, имеющих побочные эффекты в виде сонливости (например, антигистаминные средства I поколения, такие, как Супрастин, Фенистил, Диазолин и т.д.);
  • Регулярный прием различных психостимуляторов, например, энергетических напитков, настойки женьшеня, элеутерококка и т.д.;
  • Чрезмерное курение;
  • Злоупотребление алкоголем;
  • Прием большого количества жидкости перед сном, что провоцирует частые пробуждения в ночное время с целью мочеиспускания;
  • Неудовлетворительная гигиена сна (сон в непроветриваемом помещении, не в тишине, при свете и т.д.);
  • Обильная и жирная пища, съедаемая днем;
  • Сменная или суточная работа, когда человек вынужден бодрствовать в ночные часы;
  • Непостоянный режим отхода ко сну, когда человек ложится спать в разное время (например, сегодня в 22.00 часа, завтра в 02.00 ночи и т.д.);
  • Позднее засыпание в сочетании с ранними подъемами, когда человек в течение рабочей недели ложится спать за полночь, а встает рано утром, но в выходные дни “отсыпается”;
  • Изменение часовых поясов вследствие переезда или частых командировок;
  • Длительное пребывание в горизонтальном положении перед сном (например, просмотр телевизора или чтение, лежа в постели и т.д.);
  • Прием напитков, содержащих кофеин, таких, как крепкий чай, кофе, какао, энергетики и т.д.;
  • Гипоксия мозга, связанная с нахождением в помещении с низким содержанием кислорода, например, в душном, пыльном, непроветриваемом и т.д.;
  • Высокий уровень шума;
  • при замерзании.

Апноэ

Это достаточно опасная болезнь, проявляющаяся через кратковременную ночную остановку дыхания. При этом сон больного всегда сопровождается сильным храпом. Затихающий на несколько секунд храп сменяется остановкой дыхания.

Такой сон не является полноценным и не восстанавливает силы, поэтому мозг пытается компенсировать недосыпание в дневное время. Длительное течение болезни приводит к тому, что у человека развивается постоянная сонливость, побороть которую можно только излечив заболевание, провоцирующее его.

Выявить такое заболевание самостоятельно невозможно, в этом может помочь родственник, супруга или супруг. Также можно обратиться к врачу, заподозрив у себя подобный недуг, врач отталкиваяся от результатов анализов и обследований сможет сказать наверняка, имеется ли болезнь или нет.

Болезни

В некоторых случаях изучаемое явление становится явным указателем на болезни. На самом деле это довольно редкая ситуация. Как правило, пробуждение в ночное время не является опасным. Болезни редко так проявляют себя.

“Каждую ночь – так могут говорить люди, которые страдают от заболевания под названием гипергидроз. Это повышенное потоотделение. Данному феномену пока что не найдено объяснение. При гипергидрозе организм вырабатывает пот в большом количестве без всяких на то причин.

Также изучаемое явление – это следствие онкологических заболеваний. Небольшое уточнение – оно должно сопровождаться лихорадкой. Например, люди, больные туберкулезом или СПИДом, иногда просыпаются по ночам в холодном поту. При болезнях костных тканей наблюдается аналогичная реакция.

Если проснулись ночью

Многие задумываются: “Что делать, если просыпаюсь ночью?” Существует несколько полезных советов, которые помогут справиться с проблемой. Среди самых распространенных рекомендаций выделяют следующие пункты:

  1. Не проводить много времени в постели. Если человек просыпается ночью, лучше лечь спать позже. Проводить в кровати больше времени – это самое глупое занятие, которое только может быть.
  2. Днем не дремать. Даже при большой усталости. Тогда в ночное время суток организму будет требоваться больше времени на сон.
  3. Отказаться от вредных привычек или ограничить их. Уже было сказано, что у курильщиков может наблюдаться дефицит никотина. То же самое касается остальных вредных привычек.
  4. Контролировать эмоции и стресс. Нарушенное эмоциональное состояние приводит к проблемам со сном.
  5. Также рекомендуется не смотреть на часы и не считать, сколько времени осталось на сон.

Мое утро в летнее время начинается в 3.45-4.00, в зимнее — подъем плавно смещается к 5.00. Многие хватаются за голову, когда слышат такие цифры, но я не устаю повторять, что именно в раннем пробуждении сосредоточена моя сила, продуктивность и жизненная энергия. Нельзя сказать, что такой вариант начала дня подходит всем, но попробовать стоит

Важно найти свое идеальное время и при этом не навредить организму, а наоборот, помочь ему стать здоровее

За годы практики такого пробуждения я выделила несколько аспектов, на которые нужно обращать внимание при знакомстве с ранним утром.

Как понять, что вы засыпаете

По характерным признакам каждый водитель легко определит момент засыпания. Сначала вы начнете замечать, как моргаете. Это основной критерий того, что вы начинаете постепенно отключаться. В нормальном бодром состоянии мы этого не замечаем.

Засыпание за рулем сопровождается замедленной фокусировкой зрения. Вы переводите взгляд с дороги на приборную панель, а затем обратно, и при этом не успеваете осознать показания на приборке. Глаза просто не успевают сфокусироваться, так как мозг постепенно отключается.

При сонливости вам становится лень напрягать мозг. Например, попытайтесь умножить 16 на 3. В бодром состоянии вы это сделаете, а при засыпании это станет непосильной задачей, так как мозгу это не надо. Вам становится лень разговаривать и о чем-то размышлять.

При сонливости за рулем проявляется обман зрения. Водитель не сразу осознает, что конкретно видит впереди – фигуру, столб, тень или что-либо другое. Издалека все предметы одинаковы, а при сближении могут исчезнуть. Это крайняя стадия засыпания, при которой глаза открыты, но головной мозг спит. Срочно сворачивайте на обочину!

Режимы человека.

Человеческий организм функционирует в двух режимах.Один из них это состояние бодрствования, другой состояние сна.В состоянии сна и бодрствования почти все процессы жизнедеятельности происходят по-разному.Это очень хорошо видно на примере изменения электроэнцефалограммы: электрические процессы в мозге человека существенно отличаются не только при сравнении сна и бодрствования, но даже между различными стадиями сна.

Так же разительно может отличается и деятельность других систем организма.Например, дыхание во время сна становится в 2,5 раза менее глубоким, чем в состоянии бодрствования, сердечный ритм во сне замедляется, уменьшается секреция гормонов стресса кортизола, адреналина и вырабатываются гормоны, специфичные для сна мелатонин, соматотропный гормон.

Головокружение, слабость и сонливость, как симптомы вегетососудистойдистонии

В клинике вегетососудистой дистонии на первый план, как правило, выходят “сердечные” симптомы и нарушения со стороны центральной нервной системы:

  • боли в области сердца;
  • сердцебиения;
  • лабильность артериального давления со склонностью к гипотонии или гипертонии;
  • головокружение;
  • головная боль;
  • сонливость;
  • слабость;
  • вялость;
  • раздражительность;
  • нарушения дыхания в виде ощущения нехватки воздуха (так называемые “тоскливые вздохи”);
  • повышенная потливость;
  • холодные и влажные конечности.

курениегиподинамия

Головокружение, слабость и сонливость при вегетососудистой дистонии имеют множественный механизм развития:1.2.3.психотерапия

Устройства от засыпания за рулем

Водителям доступны специальные устройства от засыпания за рулем. Некоторые современные авто еще на заводе оснащаются системами, следящими за состоянием водителя. Самая простая и распространенная из них издает громкий сигнал, когда автомобиль изменяет полосу движения с выключенными поворотниками.

Не в каждой машине есть подобная штатная система, поэтому вы можете отдельно купить подходящее устройство. Существуют сигнализаторы усталости, внешне напоминающие Bluetooth-гарнитуру. Устройства от засыпания анализируют движения головы, а когда водитель начинает «клевать», раздается резкий сигнал.

Обстановка

Но бывает так, что на сон влияют разнообразные факторы. Далеко не всегда ночные пробуждения являются нормой. Ведь большинству населения планеты сейчас можно поставить диагноз Это состояние, при котором хочется спать. А значит, организму нужно как можно больше времени отдыхать.

В некоторых случаях пробуждение резкое, в холодном поту. В данной ситуации рекомендуется присмотреться к обстановке, в которой человек засыпает. Вполне вероятно, что организм чувствует себя некомфортно. Например, в помещении душно, жарко или холодно. Наличие слишком толстого или тонкого одеяла, которое не подходит по сезону, – это еще один фактор, который способен нарушить сон.

Подобное поведение организма можно назвать нормальным. Но для человека данное явление нормой не является. Ведь если гражданин жалуется: “Плохо сплю, ночью просыпаюсь в поту”, – рекомендуется нормализовать обстановку. Комнату лучше перед сном проветривать, одеяло подбирать по сезону. Вообще, сделать все так, чтобы можно было засыпать с комфортом. Как только обстановка нормализуется, прерывистый сон уйдет.

Сразу после еды или во время дождя

Когда человек сытно пообедает, то его буквально через пять-десять минут начинает клонить в сон. Все дело в том, что после еды большая часть крови приливает к кишечнику и желудку, а от мозга она наоборот отливает.

Как следствие, клетки человеческого мозга за неимением нужного количества крови начинают работать не в полную мощность. Именно поэтому человека начинает клонить в сон. Обратным явлением считается перевозбуждение, после которого кровь в огромном количестве приливает в мозг, что естественно препятствует нормальному сну.

Подобное может произойти из-за предстоящего события или нервного срыва. В таком случае клетки нашего мозга работают более чем интенсивно и не дают нам нормально заснуть.

В то время, когда идет дождь, атмосферное давление падает, что приводит к уменьшению количества кислорода в воздухе. Как следствие, мозг не может получить нужное количество энергии и человека тянет в сон.

Болезнь или норма

Вялость, сонливость, дневную усталость могут давать различные патологические состояния, даже, если мы их таковыми не считаем:

  1. Апатия и вялость, а также желание спать в неположенное для этого время появляется при невротических расстройствах и депрессивных состояниях, которые находятся в сфере компетенции психотерапевтов, дилетантам в такие тонкие материи лучше не соваться.
  2. Слабость и сонливость, раздражительность и разбитость, упадок сил и снижение трудоспособности, нередко в своих жалобах отмечают люди, страдающие ночным апноэ (проблемы с дыханием во сне).
  3. Упадок сил, апатия, слабость и сонливость являются симптомами синдрома хронической усталости, который в нынешнее время часто повторяют и врачи, и пациенты, но записанным в качестве диагноза его мало кто видел.
  4. Нередко вялость и желание поспать днем отмечают у себя пациенты, в амбулаторной карточке которых записан такой «полудиагноз», как вегето-сосудистая дистония или , или все то, чем еще называют подобное состояние.
  5. Хочется подольше задержаться в постели, спать и ночью, и днем людям, недавно перенесшим инфекцию – острую, или имеющим ее в хронической форме. Иммунная система, пытаясь восстановить свои защитные силы, требует покоя со стороны других систем. Во время сна организм инспектирует состояние внутренних органов после болезни, (какой ущерб нанесен ею?), чтобы по возможности все исправить.
  6. Не дает спать ночью и приводит к сонливости днем «синдром беспокойных ног». У таких пациентов никакой конкретной патологии врачи не находят, а ночной отдых превращается в большую проблему.
  7. Фибромиалгия. В силу каких причин и обстоятельств появляется эта болезнь – науке достоверно неизвестно, так как, кроме мучительной боли во всем теле, нарушающей покой и сон, никакой патологии у страдающего человека медики не находят.
  8. Алкоголизм, наркомания и прочие злоупотребления в статусе «бывших» – у таких пациентов сон нередко расстраивается навсегда, не говоря уже о состояниях после абстиненции и «ломки».

И без того уже длинный список причин дневной сонливости, возникающей у людей, которые считаются практически здоровыми и трудоспособными, можно было бы продолжить, что мы и сделаем в следующем разделе, обозначив в качестве причин состояния, официально признанные патологическими.

Советы больным нарколепсией

Жизнь с нарколепсией полна неприятностей и дискомфорта. Больные часто сталкиваются с непониманием окружающих, ссорами и последующими стрессами. Следующие советы позволят сделать жизнь полноценней и безопасней:

  • Не следует скрывать от родных и коллег наличие у вас нарколепсии. Они должны понимать причины вашего странного поведения.
  • Прием стимуляторов может дать положительные результаты анализов на наркотические вещества. Предупреждайте возможные недоразумения.
  • Соблюдайте диету. Откажитесь от тяжелой пищи.
  • В своем дневном распорядке выделяйте время для отдыха.
  • Откажитесь от курения и не употребляйте спиртного.

Хоть нарколепсия и остается неизлечимой болезнью, вы в силах держать ее под контролем и радоваться жизни.

Врач-психиатр,

Эмоции

Почему просыпаешься ночью? Нередким в современном мире явлением является пробуждение от переизбытка эмоций. Либо вообще наблюдаются нарушения сна

Неважно, какие именно – положительные или отрицательные – эмоции имеют место. Главное, что мозг не способен отдохнуть и обработать сильный поток информации

Если человек жалуется: “Когда сплю, ночью просыпаюсь часто”, стоит обратить внимание на его жизнь. Любые эмоции, или просто большое количество информации, воспринятое днем, – все это способствует нарушению сна

Рекомендуется расслабляться перед укладыванием в постель, а также проветривать помещение. иногда тоже помогают.

В некоторых случаях можно обратиться к психологу или неврологу. Если проблема с нарушением сна проявляется часто, медики способны выписать или успокоительное, или снотворное. Не самый лучший, но и не плохой вариант борьбы с недугом. Когда эмоциональное напряжение пропадет, сон нормализуется.

Лечение сонливости

Лечение от сонливости? Оно может быть, и есть, но в каждом конкретном случае – отдельное, в общем, это лечение того заболевания, которое заставляет человека бороться со сном в течение дня.

Учитывая длинный перечень причин сонливости в дневное время нельзя дать какой-то универсальный рецепт, как избавиться от сонливости. Возможно, человеку просто нужно чаще открывать окна, чтобы впустить свежий воздух или по вечерам гулять на улице, а выходные проводить на природе. Может быть, настала пора пересмотреть свое отношение к алкоголю и курению.

Не исключено, что потребуется упорядочить режим труда и отдыха, перейти на здоровое питание, принимать витамины или провести ферротерапию. И, наконец, сдать анализы и пройти обследование. 

В любом случае, не нужно особо полагаться на медикаментозные средства, но такая уж человеческая натура –  искать самые легкие и короткие пути для решения всех вопросов. Так и с дневной сонливостью, ведь лучше приобрести какое-нибудь лекарство, принять его, когда начнут слипаться глаза, и все пройдет. Однако приведем несколько примеров:

  • Допустим, сонливость вызвана пониженным давлением (гипотония), то есть, человек точно знает причину своих постоянных засыпаний. Такие люди, несомненно, больше других могут позволить себе любить кофе или крепкий чай, что, в общем, гипотоники и делают. Кофе выпил – появилась бодрость и желание работать, но главное – не переусердствовать. Даже пациентам с низким давлением излишние дозы данных напитков и приемы их в вечернее время могут дать не очень хороший эффект. Кроме этого, люди, страдающие гипотонией, могут обратиться к аптечным средствам растительного происхождения. Это – настойки элеутерококка, заманихи, женьшеня. Они повышают давление и работоспособность, дают прилив жизненных сил и снимают дневную сонливость.
  • Другая частая причина сонливости – низкий . В данном случае мы можем посоветовать купить в аптеке только витаминный комплекс, а железо, если выяснится, что имеет место действительно железодефицитная анемия, назначит врач. Но для начала придется пройти обследование и установить конкретную причину снижения уровня гемоглобина.
  • Или, скажем, гипоксия. Какое человеку можно назначить лечение, если его организм требует лекарство под названием «кислород»? Конечно, бывает, что профессиональная деятельность и досуг как-то так строится, что человек мало бывает на свежем воздухе и его днями одолевает сонливость. Единственный совет – самому заботиться о питании своего мозга. В связи с гипоксией нельзя обойти вниманием такую вредную привычку, как курение. И что можно порекомендовать в таком случае? Безусловно – бросить курить, клонить в сон в дневное время, наверняка, будет меньше.

Затруднительно дать один удовлетворяющий всех рецепт борьбы с дневной сонливостью людям, имеющим абсолютно разные проблемы: болезни щитовидной железы, сердечно-сосудистая патология, заболевания органов дыхания или пищеварения. Не получится также назначить одинаковое лечение страдающим от депрессии, ночного апноэ или синдрома хронической усталости. У каждого свои проблемы, а, соответственно, и своя терапия, поэтому без обследования и врача явно не обойтись.

Видео: советы – как побороть сонливость

Причины засыпания за рулем

Разбираясь, как не заснуть при вождении авто днем или ночью, выясним причины, по которым это обычно происходит. Например, в зону риска попадают молодые люди – об этом говорит статистика. В 55% аварий из-за засыпания водителей их возраст был младше 25 лет. Вероятно, это связано с образом дня с поздними засыпаниями и долгой работой.

Причиной засыпания за рулем становится работа в ночную смену. Организму приходится бодрствовать, когда ему хочется спать, а это вызывает расстройство циркадного ритма. Люди, часто отправляющиеся в деловые поездки, испытывают дискомфорт и вынуждены постоянно подстраиваться под график, а это приводит к чрезмерной сонливости, в том числе при вождении автомобиля.

В группу риска попадают водители с постоянным недосыпом по разным причинам

Дефицит сна постепенно накапливается, внимание притупляется, производительность труда падает, а риск заснуть за рулем повышается. Еще есть нарушение под названием синдром обструктивного апноэ в процессе сна, критически повышающее сонливость и требующее правильной терапии

Засыпают за рулем водители, принимающие лекарства с соответствующим побочным эффектом. О них говорится в инструкции, поэтому изучайте ее перед приемом препарата, даже если он назначен врачом. Наиболее опасны медикаменты:

  • болеутоляющее наркотического характера;
  • снотворное;
  • антидепрессанты;
  • гипотензивные препараты;
  • транквилизаторы.

Все знают об опасности употребления спиртного за рулем, но некоторые не осознают серьезности ситуации. Даже минимальная доза, которая укладывается в допустимые промилле, нередко становится причиной засыпания за рулем!

Патологические соматические причины сонливости почему постоянно хочется спать днем

К патологическим соматическим причинам сонливости относятся следующие заболевания:

  • Тяжело или длительно протекающие инфекционные заболевания любых органов и систем (например, грипп, ОРВИ, ОРЗ, ангина, стоматит, ветрянка, краснуха, туберкулез, сифилис, энтерит, колит, трипаносомоз и т.д.);
  • Длительно протекающие хронические воспалительные заболевания любых органов или систем, например, тонзиллиты, синуситы, эндометриты, аднекситы, бронхиты и т.д.;
  • Хронические заболевания ЛОР-органов;
  • Любые хронические, тяжело протекающие заболевания, такие, как например гипертоническая болезнь, ИБС (ишемическая болезнь сердца), астма, ГЭРБ (гастроэзофагеально-рефлюксная болезнь), ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) и т.д.;
  • Нейроинфекции (например, энцефалит, менингит, полиомиелит, нейросифилис и т.д.);
  • Опухоли головного мозга;
  • Травматические повреждения головного мозга, например, ушиб, удар, проникающее ранение и т.д.;
  • Коматозные состояния при сахарном диабете (например, гипергликемическая, гипогликемическая или гиперосмолярная кома);
  • Болевые ощущения из любых органов и частей тела;
  • Травма любых органов и систем;
  • Интоксикация любыми веществами, например, лекарствами, алкоголем, ядами пищи, продуктами жизнедеятельности бактерий и вирусов и т.д.;
  • Злокачественные опухоли любой локализации;
  • Период выздоровления от любых тяжелых заболеваний;
  • Тяжелые нарушения обмена веществ (например, азотемия, ацидоз, непереносимость галактозы, фенилкетонурия и др.);
  • Нарушения водно-электролитного баланса (сонливость развивается при обезвоживании или при гипермагниемии – повышенной концентрации магния в крови);
  • Анемия;
  • Ночное апноэ (приступы отсутствия вдоха в ночное время);
  • Обструктивное дыхание (воздух проходит через суженные дыхательные пути при бронхитах, астме и других хронических заболеваниях);
  • Дыхательная недостаточность;
  • Атеросклероз;
  • Почечная, печеночная и надпочечниковая недостаточность;
  • Синдром хронической усталости;
  • Эндокринные патологии, такие, как сахарный диабет, гипотиреоз (недостаточное функционирование щитовидной железы) и т.д.;
  • Артриты;
  • Синдром беспокойных ног.

Причины нарколепсии

Причины возникновения нарколепсии длительное время оставались неизвестными и загадочными. Существовало множество разнообразных и вычурных теорий. Так, по мнению одного немецкого исследователя — нарколепсия возникает вследствие увлечений мастурбацией в подростковом возрасте. Бытовали догадки о связи заболевания с шизофренией и нейрохимическими нарушениями головного мозга.

Тайна причины нарколепсии приоткрылась лишь в конце ХХ века. Всему виной служат структуры головного мозга, отвечающие за смену быстрой и медленной фазы сна. В нашем мозге ежесекундно проходят тысячи химических реакций. Нейромедиаторы — вещества, обеспечивающие передачу нервного импульса от одной клетки к другой. В случае нарушения работы этого слаженного механизма и затруднения прохождения нервного импульса возникает сонливость. Отвечающий за бодрствование нейромедиатор был назван орексин. Именно нехватка орексина провоцирует нарколепсию.

Ученым еще предстоит выяснить истинные причины снижения уровня орексина. В настоящее время наиболее правдоподобной является теория аутоиммунного ответа. Существуют заболевания иммунной системы, при которых защитные механизмы ошибочно срабатывают на клетки собственного тела, уничтожая их.

К другим причинам снижения орексина относят:

  • ;
  • травмы головного мозга;
  • инфекционные заболевания нервной системы;
  • стрессовые расстройства, истощение;
  • генетическую предрасположенность.

Проблема может стать предметом шуток

За редким исключением, наблюдая изо дня в день за вялым и апатичным человеком, стремящимся постоянно «прикорнуть», кто-то всерьез задумывается, что он не здоров. Сослуживцы привыкают, воспринимают, как равнодушие и безразличие и считают эти проявления скорее чертой характера, нежели патологическим состоянием. Иногда постоянная сонливость и апатия вообще становятся предметом  шуток и разного рода «подколок».

Медицина «думает» по-другому. Избыточную продолжительность сна она называет гиперсомнией, а ее варианты именует в зависимости от расстройств, ведь не всегда постоянная сонливость днем подразумевает полноценный ночной отдых, даже, если в кровати было проведено достаточно много времени.

С точки зрения специалистов подобное состояние требует исследования, ведь сонливость днем, возникающая у человека, который вроде бы спал достаточное время ночью, может быть симптомом патологического состояния, не воспринимаемого обычными людьми как болезнь. Да и как можно расценивать такое поведение, если человек не жалуется, говорит, что у него ничего не болит, он хорошо высыпается и, в принципе, здоров – просто почему-то постоянно тянет ко сну.

Посторонние здесь, конечно, вряд ли помогут, нужно покопаться в себе и постараться найти причину, а, возможно, и обратиться к специалисту.

Признаки сонливости у себя обнаружить не сложно, они довольно «красноречивы»:

  • Быстрая утомляемость, вялость, упадок сил и постоянная навязчивая зевота – эти признаки плохого самочувствия, когда ничего не болит, мешают с головой окунуться в работу;
  • Сознание несколько притупляется, окружающие события особо не волнуют;
  • Слизистые становятся сухими;
  • Чувствительность периферических анализаторов падает;
  • Частота сердечных сокращений снижается.

Не следует забывать и о том, что норма сна – 8 часов, не подходит для всех возрастных категорий. У ребенка до полугода постоянный сон считается нормальным состоянием. Однако по мере того, как он растет и набирается сил, приоритеты меняются, ему все больше хочется играть, познавать мир, поэтому на сон остается все меньше суточного времени. У пожилых, наоборот, чем старше человек, тем больше ему нужно не уходить далеко от дивана.

Лечение нарколепсии

По настоящее время эффективного лечения нарколепсии не существует. Она была и остается хроническим заболеванием, протекающим всю жизнь. Лечение направлено исключительно на контроль за нарколепсическими «атаками» и на попытки сократить их количество

Важно попытаться улучшить качество жизни больного, позволить ему работать и поддерживать социальную активность. С целью профилактики травматизма приходится отказываться от некоторых видов деятельности, связанных с опасностью для больного и окружающих

Применение лекарственных препаратов для лечения нарколепсии

Широко применяют следующие группы медицинских препаратов:

  • Стимуляторы. Убирают сонливость и позволяют больным лучше себя чувствовать в дневное время.
  • Антидепрессанты. Применение трициклических антидепрессантов снижает каталепсию, паралич сна и галлюцинации.
  • Снотворные. Продлевают и стабилизируют ночной сон.

Список источников

  • sosudinfo.ru
  • www.tiensmed.ru
  • www.webmedinfo.ru
  • yzdorov.ru
  • xn--90aennigc8b.xn--p1ai
  • www.schoolcenter48.ru
  • www.SportObzor.ru

You May Also Like

About the Author: 5kidsssss

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *