Почему люди спят Что испытывает спящий человек

Сон как панацея от всех болезней При современном ритме жизни у многих из нас были моменты, когда сутки пролетали без перерыва на “пит-стоп”. Экзамены, завалы на работе, срочно дописывающиеся проекты и курсовые вынуждают пойти на отчаянные меры –…

25 любопытных фактов, которые вы еще не знали о снах

Сны предсказания будущего Многочисленные опыты, проводимые учеными разных стран, подтвердили, что сны-предсказания действительно посещают нас ночью. Но точную хронологию таких посещений доказать пока не удалось. При этом четко установлен коэффициент соотношения отрицательных предсказаний к положительным. Он составляет 80%…

Как человек просыпается. Почему человек не замечает, как засыпает

Физиологические причины сонливости почему постоянно хочется спать возможные причины Психоэмоциональное напряжение, испытываемое по любой причине в течение любого промежутка времени. Для развития сонливости порой достаточно психоэмоционального напряжения длительностью всего несколько минут. Однако в таком случае напряжение должно быть…

Почему человек вздрагивает при засыпании и во сне

Классификация приступов Появление судорог обусловлено причинами, которые их провоцируют. Существующая классификация разделяет их на: Эпилептические Ночные миоклонические приступы наблюдаются у каждого второго пациента, страдающего от эпилепсии. Как правило, такие судороги стабильно возникают ночью и склонны к прогрессу. Впоследствии…

Причины, объясняющие необходимость сна в ночное время суток

Подготовка к короткому сну Можно ли выспаться и чувствовать себя по-настоящему отдохнувшим, оставив на сон всего 3 часа в сутки? Конечно, можно, но только при условии правильной подготовки к нему, которая позволит быстрее погрузиться в объятия Морфея и…

Полифазный сон

Как можно восстановить уровень мелатонина ⇒ Возвращением  к естественному ритму сна и бодрствования. ⇒ Диетой (триптофан, кальций, В6, В12): аминокислота триптофан  — основа мелатонина и  в больших количествах содержится в тыкве, грецких орехах и миндале, семечках кунжута, сыре,…

Мужчина обнимает во сне, что бы это значило

К чему снится, что меня обнимают Чтобы правильно понять значение сна, нужно учитывать все его детали, так как малейшая подробность может иметь весьма важное значение. . Первое и самое распространенное толкование гласит, что объятия во сне сулят приятные…

Почему человек спит

Что будет, если много спать У продолжительного сна могут быть внешние причины. Среди них: Перемена погоды. Дождливая погода, вызывающая апатию. Зимнее время. Организм подстраивается под окружающую среду, и ранние сумерки провоцируют желание дольше спать. Последние исследования показывают, что…

Деятельность мозга во сне

Работа мозга и сновидения Когда мозговые структуры функционируют, они налаживают между собой взаимные связи, будто бы переговариваясь. Этот факт целиком и полностью доказывают различные сновидения. Также в этом процессе происходит активная тренировка нервных центров: клетки, которые бездействовали при…

Почему вы просыпаетесь за пару минут до будильника. И как этим управлять

Почему мы просыпаемся до звонка будильника Наверное, каждый человек, которому надо часто рано вставать, замечал, что его организм просыпается на несколько минут раньше, чем звонит будильник. Почему так происходит? Все объясняется внутренними часами нашего организма, которые так же…